Quinoabowl met zoete aardappel en pindasaus
met korianderquinoa, geroosterde sesambroccoli en pittige pinda's
Deze bowl vol Aziatische smaken is een schot in de roos. De quinoa wordt geserveerd met geroosterde zoete aardappelen en knapperige pinda's omhuld met een kruidige mix van gochugaru. Verder wordt de maaltijd opgevrolijkt met paprika's, knoflook en verse koriander. Schenk als finishing touch de pindasaus over de bowl, en serveer er voor wat extra Azië broccoli met geroosterde sesamzaadjes bij. Nieuwe favoriet?
Gekookte quinoa met zoete aardappel, paprika, pittige pinda's, broccoli met sesam en pindasaus
Deze maaltijd bevat 152 gram groenten.
Ingrediënten: 38% zoete aardappel en paprika mix (67% gebakken zoete aardappel (94% zoete aardappel, olijfolie, gemberpuree, specerijen, citroensapconcentraat, brandewijnazijn, zout, citroenvezel, antioxidant (E330)), 33% geroosterde paprika (89% paprika, specerijen, olijfolie, zeezout)), 26% sesambroccoli (90% broccoli, 4,6% SESAMOLIE, specerijen, olijfolie, 1,17% SESAMZAAD, zeezout), 19% gekruide quinoa (water, 34% witte quinoa, ui, 4,3% koriandersaus (olijfolie, 34% koriander, specerijen, citroensapconcentraat, zeezout, water, zout, brandewijnazijn, conserveermiddel (E509)), specerijen, natuurlijk aroma (bevat SELDERIJ), sojasaus (water, SOJABOON, zout, brandewijnazijn), olijfolie, zeezout), 11% pindasaus (28% PINDAKAAS, water, agavesiroop, sojasaus (water, SOJABOON, zout, brandewijnazijn), SESAMOLIE, citroensap, brandewijnazijn, verdikkingsmiddel (E412)), 3,5% pittige pinda (78% PINDA, agavesiroop, olijfolie, 3% gochugaru peper poeder, PINDA-olie, citroenschil), bosui, melkzuurbacteriën.
E = Door de EU goedgekeurde hulpstof
Voedingswaarde per portie
Ingrediëntenlijst
Allergenen: Pinda's, Soja, Sesamzaad, SelderijZoete aardappel
Measurement:
Broccoli
Measurement:
Paprika
Measurement:
Quinoa
Measurement:
Rode ui
Measurement:
Pindakaas
Measurement:
Agavesiroop
Measurement:
Sojasaus
Measurement:
Pinda's
Measurement:
Olijfolie pomace
Measurement:
Gemberpuree
Measurement:
Knoflook
Measurement:
Citroensap
Measurement:
Brandewijnazijn
Measurement:
Sesamolie
Measurement:
Sesamzaad
Measurement:
Pindaolie
Measurement:
Bosui
Measurement:
Zeezout
Measurement:
Zwarte peper
Measurement:
Specerijen
Measurement:
Cochugarupeper
Measurement:
Koriander
Measurement:
Geroosterde Uienpoeder
Measurement:
Natuurlijk Aroma's
Measurement:
Zo geniet je er op z'n best van:
- 1
Magnetron (800W): Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in de magnetron en verwarm de maaltijd gedurende 3,5 minuten. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
- 2
Oven (170˚C): Verwarm de oven voor. Verwijder de kartonnen sleeve. Open de folie gedeeltelijk om het bijgevoegde cupje uit de maaltijd te halen en vouw de folie terug. Plaats het bakje in een voorverwarmde oven en verwarm de maaltijd gedurende 20 minuten in de oven. Laat de maaltijd daarna nog 1 minuut rusten voor het verwijderen van de folie. Pas bij het openen op voor vrijkomende damp. Voeg de inhoud van het cupje toe aan de maaltijd.
Voedingswaarde per portie
Geniet van verse maaltijden en juices, samengesteld door diëtisten. Aantal maaltijden wijzigen, week overslaan of duik je zelf weer vaker de keuken in? Regel het met de app.